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夏季石斛养生,陪你度过清凉过夏~

 

今年夏天热得不科学

 

明明才五月

 

却像在过炎热的七月

 

出门五分钟

 

流汗两小时

 

感觉自己和烤肉之间只差一撮孜然

 

 

 

小编为了让大家能安然度夏

 

特地准备了一份初夏石斛养生知识

 


 

初 夏 石 斛 养 生 知 识 

 

      春天的铁皮石斛茎干饱满,汁液黏润,恰是一年最好的食用季节。取铁皮石斛鲜品泡茶、入膳、煲汤,能起到滋阴养肝,调养肠胃,延年益寿的功效,待春天逐渐散去,气温逐步走高,初夏来临,一如人类繁衍后代一般,铁皮石斛亦进入盛花期,开始繁衍后代。

 

      因此,春意最浓时的铁皮石斛,就犹如铁皮石斛一生中最好的青春年华,最美也最迷人。那石斛鲜条跟石斛花都有哪些吃法和功效呢?

 

 

 

一、铁皮石斛鲜榨汁

 

消 食 养 胃

 

 

      夏季,很大部分人会出现便秘,消化不良,没食欲,肚子胀痛的情况,总的来说就是消化不良。这时喝点铁皮石斛鲜榨汁或铁皮石斛冲剂能帮助消食化积,调理胃肠。   

      铁皮石斛鲜榨汁最好是在饭后喝,也可以根据自己的口味加上点蜂蜜或者白糖。吃饱喝足后喝上一杯铁皮石斛汁,肠胃舒适了,消化好了,没有后续需要解决的问题了,那才是真的满足。

 

 

 

二、铁皮石斛鲜条肉汤

 

滋 阴 生 津

 

      春夏交替之时气候多变,天气更是变化无常。因为此时南北气流往往在这里的上空交锋,北方的冷空气常侵袭,热带气流亦在此北进,造成了初夏时节后忽晴忽阴,时而滂沱大雨,时而暑气欲袭,这样的天气最容易影响到人体的脾胃,这也是人们常说的春夏交替胃常不适的原因。

 

      这时,用石斛炖猪瘦肉,滋阴生津,养胃益脾。还可用于病后虚热的阴伤津亏、口干烦渴、食少干呕、目暗不明的辅助调理之用。

 

 

 

三、铁皮石斛花茶

 

排 忧 去 燥

 

      进入夏季,天气越发炎热。人随着温度的上升,也逐渐易燥易怒。上班族们越发的烦躁,不能安心上班。这时喝上一杯香气四溢的铁皮石斛花茶,不仅能够排忧去燥,醒脑安神。还能够很好的调节人体的各个器官,让其有序的运转。

 

      制作方法:将铁皮石斛鲜花或干花过水清洗,加入沸水浸泡3分钟即可饮用。

如果没有铁皮石斛花,那泡上一杯铁皮石斛冲剂,效果也是一样的哦~

 

 

 

 

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