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夏日铁皮石斛花适合宁心安神~~

很多人喜欢喝点清凉效果的杭白菊,现在,不少人开始会在这个季节买一些具有清补安神效果的铁皮石斛花来泡茶。

 

 

 

 

铁皮石斛花很漂亮比铁皮石斛还要珍贵

 

说起铁皮石斛,很多人并不陌生。

 

“铁皮石斛”在中医临床应用已有上千年历史。由于滋阴补虚效果卓著,罕见稀有,素有滋阴圣品的美誉,道家经典《道藏》列为中华九大仙草之首。药学名著《神农本草经》将铁皮石斛列为上品:“味甘,平,无毒。主伤中,除痹,下气,补五脏虚劳羸瘦,强阴,久服厚肠胃。”


  但铁皮石斛的花,就不为大家熟知了。陌生的原因是它物以稀为贵,在皇族史中才偶尔有记载。


  据统计,约100克铁皮石斛才采收1克石斛花,而且采摘要求也很高。铁皮石斛花期短,如果采摘过早,会让效力不足,采摘的时间晚,又可能导致铁皮石斛花腐烂。

 

 

 

物以稀为贵,铁皮石斛花最适合宁心安神

 

与铁皮石斛一样,铁皮石斛花也有非常好的滋阴效果,特别适合在夏季服用。更值得一提的是,它特有解郁功能,因为铁皮石斛花含挥发性成分,可以让过度用脑者保持清醒,使精神压力大者得到舒缓,使心情抑郁者得到舒展,心情烦躁者得到安宁。

 

所以,现代人工作压力大,应酬多,加上炎热的天气,造成易烦躁、抑郁、乏力、大便不通畅、面色不好等,都可以泡些铁皮石斛花来改善。尤其对普遍亚健康、但又忽视健康的中青年人,是非常方便又实用的健康饮品。


  据铁皮石斛研究的专家介绍:“铁皮石斛花可每天1包泡饮,泡到水没味道了,再连花一起吃下去。尤其是江南一带的人,夏季空气湿度大,气温高,会使气阴两虚症状比较明显。泡点铁皮石斛花,清补一下更健康”。

 

 

 

 

 

铁皮石斛花十大养生功效

 

 

 

1.提神醒脑、补气养精

铁皮石斛花富含挥发油

可使头脑较为清醒,缓解紧张精神

思考能力充沛、注意力集中

提高工作效率

 

2.抗疲劳

要消除疲劳,必须补充营养

休息与睡眠、促进代谢功能

 

3.强筋骨、利腰膝

活性多糖能使肌肉自由收缩

促进血液循环

可提高运动功能

4.健脾开胃

活性多糖刺激胃肠分泌胃酸

可促进肠蠕动,帮助消化

防止胃下垂,还有快速通便作用

 

5.利窍除湿

活性多糖可促进肾脏机能

排出体内多余的钠离子

提高排尿量,改善腹胀水肿

 

6.活血化瘀

铁皮石斛花所含的活性多糖

有溶血及阻止血栓形成

增强血管收缩、缓解偏头痛

降低中风机率等作用

7.瘦身减肥

喝铁皮石斛茶瘦身的

最佳时间是午饭后30分钟

至1个小时内及下班前

品尝一杯浓郁清香的铁皮石斛茶

并配合步行,可促进脂肪燃烧

 

8.预防胆结石

对于含活性多糖的铁皮石斛

能刺激胆囊收缩,

减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇

最新美国哈佛大学研究人员发现

每天喝两到三杯铁皮石斛的男性

得胆结石的机率低于40%


9.常喝铁皮石斛可防止放射线伤害

放射线伤害尤其是电器的辐射

已成为目前较突出的一种污染

印度笆巴原子研究人员

在老鼠实验中得到这一结论

并表示可以应用到人类

 

10.排忧解郁

铁皮石斛花含有丰富的挥发油

具有挥发性,可清心解郁

使人心情开朗、舒缓紧张情绪

保持头脑清醒,安定烦躁情绪

 





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