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夏季养生,一杯新石斛汁的问候

夏季养生,从一斛一趣,
一蔬一饭,一饮一酌起。

 

《礼记》曰:“夏至到,鹿角解,蝉始鸣,半夏生,木槿荣。”在中医养生理论中,夏季是阳气旺盛的时节,这一时节是冬[问题]夏治,调理身体的绝佳时机。在这个炎热的夏季,让滋阴清热的石斛汁成为我们的养生好伙伴吧。

 

 

新鲜石斛

 
 

碧莹莹,微带胶,一杯入喉,回归平静!

以新鲜铁皮石斛榨出的汁,就有这种功效

 


·····   石斛汁的做法  ···· 

 

 
  步骤一  
 
 

取新鲜铁皮石斛茎,用清水洗净

 

 
  步骤二  
 
 

将洗净的铁皮石斛置于砧板上

切成小段,倒入榨汁机中

 

 
  步骤三  
 
 

按10ml/g比例在榨汁机中加入矿泉水

盖紧机盖,启动榨汁机

按榨汁机标准操作规程进行榨汁

以将铁皮石斛茎充分榨碎为准,停机

 

 
  步骤四  
 

将鲜汁倒出,用滤网过滤

(滤网网孔以不滤下纤维为准,应能保证滤液的澄清)

 

 

 
  步骤五  
 

根据喜好加入蜂蜜即可饮用

 

 


·····   石斛汁的功效  ···· 

爱 美 女 性 
 
随着年龄增加,人体内的阴液日益减少,从而加速了皮肤老化,使之变黑或变皱。李时珍在《本草纲目》中评价石斛:“强阴益精,厚肠胃,补内绝不足。”鲜石斛的养阴生津作用,给女性带来更好的身体机能,此外,由于其所含丰富的黏液质,对人体皮肤起到很好的滋润营养作用。演绎不老女人,你就是下一个!
 
年 迈 老 人
 
进入暮年,机体各项指标都有所下[败],身体机能退化,常感身体不适,目暗不明。清代《[草]性论》说:石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。鲜石斛含有丰富的多糖类物质,具有增强免疫功能的作用,明目护眼,增强体质,安神助眠,轻身延年。
 
饮酒、吸烟人群
 
今天,你又忍不住喝酒、吸烟了?过量吸烟喝酒有害身体健康,而石斛有较好的护肝利胆作用,历代医家都认为“石斛”具有滋养肝阴的作用,是治疗各种肝胆[问题]的[要物],对于经常喝酒的人士,必不可少。
 
三高、筋骨萎软人群
 
人进入中年以后,阴津开始衰弱,筋骨功能逐渐减退,石斛能够滋养阴液、润滑关节,从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代[原理]研究还表明:石斛能提高应激能力,具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用;可促进循环、扩张血管、[败]低血胆固醇和甘油三脂。
 
小贴士
 
[较]适合饮铁皮石斛汁的3个时刻:
 
1.每天早晨一杯铁皮石斛汁有助精神舒畅,增加活力及稳定[压]([压]食品)并帮助排便。
2.两餐之间或饭前半小时,也是饮用铁皮石斛汁的[较]佳时间。
3.石斛的多糖和水果的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,所以运动(运动食品)后是铁皮石斛汁的又一[较]佳饮用时间。

 

 





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