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秋季吃铁皮石斛,竟有这7大好处!

秋冬时节寒冷干燥,我们的身体也变得“脆弱”起来,稍不留神就会感冒、咳嗽,肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此,秋季要适当“进补”。

在唐代医学经典《道藏》中,铁皮石斛被列为“中华九大仙草之首”,自唐宋以来,一直被列为皇室贡品,是一种珍贵的野生药食两用植物。铁皮石斛药食两用,民以食为天,药补不如食补。将铁皮石斛加入日常饮食中,可在不知不觉中达到强身健体的功效。

《神农本草经》称其“性味甘寒,入胃、肾、肺经,补肺、胃、肾养精,补五脏虚劳羸瘦,强阴益精,久服厚肠胃,轻身延年。”铁皮石斛作为滋阴清补圣品,是秋季滋阴润燥的不二之选,并且长期食用铁皮石斛能给你带来7大变化。

 

 
 
1、缓解衰老

铁皮石斛中富含的石斛多糖、石斛碱、氨基酸、微量元素等,会作用于人体各个器官,调节内分泌,恢复人体机能,缓解衰老速度,让青春暂缓脚步。

 
 

 

 
 
 
2.提亮肤色

铁皮石斛含有的黏液质,对人体皮肤有滋润营养作用,能使皮肤光滑、永葆青春。用铁皮石斛制作面膜,能够使其有益成分被皮肤充分吸收,改善肤质,提亮肤色,祛除脸上的斑点,还能够祛除疤痕,让你的皮肤得到全面改善。

 
 

 

 
 
3.改善睡眠

失眠会使人体内分泌失调,每天都疲惫不堪,大脑得不到充分休息,体现在面部则会出现面色灰暗、皱纹增多。铁皮石斛的镇静安神作用和免疫调节作用,有助于改善睡眠和情绪,并增强抵抗力。铁皮石斛中的有益成分还有降郁解燥、宁神静气等作用,就像水一样的滋润着人体内部。

 
 

 

 
 
4.调节新陈代谢

新陈代谢对人体的衰老起着至关重要的作用。新陈代谢良好,人体的衰老速度会很缓慢,一旦新陈代谢紊乱,会加快人体的衰老速度。铁皮石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素,能够补充人体所需的营养物质,调节人体新陈代谢。

 
 

 

 
 
5.清肺保肝

铁皮石斛含有丰富的多糖类物质,食用后在胃部产生一种保护膜,减少酒精对胃的破坏,同时增强肝脏的代谢功能,通过体内进行调和,将酒性化解,减少酒精对身体的伤害;长期抽烟者肺中沉积大量废物,喝铁皮石斛茶可将气管中长期附着的废物软化而咳出,相当于清洗了肺。

 
 

 

 
 
6.养护慢性胃病

好多人都说,有胃病或感到胃不舒服的人不宜喝茶,其实不然,有些茶不宜喝,但有些茶喝了却很有帮助,如铁皮石斛茶对有胃病的人就很好。在饭前饭后喝点铁皮石斛茶,能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

 
 

 

 
 
7.排忧解郁

当一个人心情烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝铁皮石斛花茶,铁皮石斛花除了拥有铁皮石斛的功效外,它还有一个最大的功效—解郁。喝石斛花茶不仅能将肾上腺素和毒物一起排出,还能排忧解郁,放松心情。

 
 




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