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铁皮石斛是怎样养阴的?

铁皮石斛是名贵的传统中药材,利用的历史已逾千年之久。在众多铁皮石斛的功效中,滋阴是精髓所在,那么,铁皮石斛怎样养阴呢?

下面小编向大家介绍铁皮石斛养阴的功效。

现代社会进入老龄化,老人多阴虚;工作节奏快、压力大、过度疲劳,房老、体牢、心牢,都会导致阴津过度消耗;熬夜、失眠、睡眠不足也容易导致阴虚,儿童营养不良,偏食、少食也容易引起阴虚;经常涮火锅、吃烧烤等燥热食物,也会伤阴;久病不愈,发热发烧,大病之后都会阴虚。因此,需要补阴的人很多。

过去,人们认识的补药,往往是山参、鹿茸、冬虫夏草等补阳补气的药。其实现代社会的人群,都是阴虚而阳亢,补阴才是正理。因此,如何很好的利用铁皮石斛这一滋阴圣品,对于养生和保健的意义非常重大 。

我国老龄化人口超过2亿,中老年人常见腰膝酸软、视物昏花、头晕耳鸣、心烦潮热、失眠健忘、记忆减退等问题。铁皮石斛能提高机体的SOD水平,清除氧自由基的作用,从而具有抗氧化的作用,能使机体延缓衰老。另外我们干嚼铁皮石斛的时候,有粘牙的胶质产生,这些胶质种富含大量的铁皮石斛活性多糖成分,被人体吸收后,能够提高应激能力促进循环,润活关节、流利关节,从而达到强筋健骨的功效。

调查显示,社会上80%的人群存在亚健康状态,精神萎靡、口舌生疮、火气大、脾气暴躁、便秘尿黄等都是亚健康的状态。阴虚导致体内火炽肆虐,从而消耗掉更多的阴液,导致阳热增多,使机体处于一种虚性亢奋的状态,继而使人适应能力减弱,最后导致机体功能失调。铁皮石斛能够有效抵御体内积增的邪火,完全解决亚健康问题。

 





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