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冬季千万别吃铁皮石斛,告诉你一个关于铁皮石斛的真相

 

一到冬天,天气变得特别干燥,口干口渴、失眠上火这些都是最常见的症状。加上一到年底,应酬、加班、熬夜频率变高,工作和生活压力一起袭来,不少人直呼:身体吃不消!这时候,懂得养生的人就会服用一些对症的补品,为身子加加油。这时,让铁皮石斛温暖你的身心,冬天变成暖冬。

 

 

 
冬季如何进补有讲究!

 

如何进补,其实非常有讲究。中医认为,冬季气候干燥,体内津液容易损耗,干燥、上火一系列麻烦就会缠上身。加之现代人营养摄入过剩,身体真正需要的是清补养生。比较适合的就是铁皮石斛。

 

铁皮石斛自古以来就受到医家的青睐,历代诸多具有影响的医学专著和典籍均将其收入其中,奉为“药中之上品”。《神农本草经》认为:“(铁皮石斛)久服厚肠胃,轻身延年。”乾隆是中国历史上年寿最高的皇帝,在众多宫廷御医养生方案中,他独爱铁皮石斛。“人,阴常不足,阳常有余;阴虚难治,阳虚易补”这句话对乾隆影响很大,也让他受益匪浅。

 

 

 
这8类人群需要吃铁皮石斛

 

1、容易疲劳、整日精神不振、面色差的人士

 

这类人往往是阴津不足所导致的,铁皮石斛能够调理身体脏器,滋养阴津,长期食用能使人精神焕发。

 

2、脸上长痘、出现色斑、皮肤松弛干燥的女性

 

女性过了25岁皮肤就会出现各种各样的问题,铁皮石斛所特有的石斛多糖能够滋养皮肤,延缓皮肤衰老,使肌肤逆生长。

 

3、免疫力差的人士

 

常吃铁皮石斛能够提高免疫力,据试验表明,铁皮石斛所含的石斛多糖能够消除小鼠免疫抑制剂的副作用,有效提高体抗力。

 

4、压力大,导致肠胃功能紊乱的上班族

 

铁皮石斛能够有效促进胃液分泌,促进肠胃蠕动,从而促进消化,使人胃口大开,铁皮石斛对慢性胃炎、胃溃疡、十二指溃疡都有很好的治疗作用。

 

 

5、长期饮酒的人士

 

铁皮石斛有解酒的功效,对长期饮酒导致的肝脏损伤也有很好的治疗作用。

 

6、经常用嗓的人士

 

一些特殊职业人群,比如老师、歌手、主持人等由于经常用嗓,所以很多患咽喉炎等疾病,铁皮石斛有清咽利喉的作用,能够保护嗓子,所以对此类人群非常适合。

 

7、视力差的人群

 

铁皮石斛是保护视力、预防眼部疾病的佳品,尤其对于长期用眼的青少年视力的保护,以及老年人预防白内障等眼部疾病非常有效。

 

8、癌症患者

 

铁皮石斛中的石斛碱对癌细胞有抑制作用,因而能够帮助放化疗患者减轻并发症,提高生活质量。

 

 
 
冬天推荐吃法—铁皮石斛红糖榨汁
 
 
 

 

铁皮石斛红糖榨汁,红糖性温润,搭配滋阴的铁皮石斛,让您在冬日补血养气中又滋养肠胃。尤其是气虚、胃寒怕冷、手脚冰凉的女性就更要多多食用哦!铁皮石斛可是还能滋养皮肤、活血养颜的怄哦!喝上一个冬季,春天绝对美美哒!

 

 

1、取铁皮石斛鲜条适量,洗净去鞘屁,切成2—3厘米小段;

 

2、取红糖块适量一小块,碾碎,(红糖粉也可以);

 

3、将红糖放入玻璃杯中,加温开水并搅拌,使红糖充分溶解;

 

4、将铁皮石斛鲜条段放入红糖水中;

 

5、将放有铁皮石斛鲜品的红糖倒入榨汁机中,开始榨汁,5分钟后就好了。

 

温馨提示:榨汁后不用滤渣,微量的渣属于铁皮石斛纤维,里面也残存很多有效成分,可直接吃掉,冬季一定要喝热饮,对肠胃更好。

 





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