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“仙草”铁皮石斛真不一般,吃过的人都说好!

铁皮石斛是珍稀名贵中[材料]

素有“千金草”、“植物黄金”、“ 健康软黄金”之称,因其效验如神、极其稀少、生存环境特殊和卓著的滋补功效而名列“中华九大仙草”之首,被国际[营养]植物界称为“[植物界]大熊猫”。
 

铁皮石斛的主要成分

铁皮石斛的主要成分是生物碱和多糖,还富含氨基酸,其中包括7 种人体必需氨基酸(除色氨酸外) 和3 种人体半必须氨基酸,还含有丰富的微量元素,尤以SE(硒)和FE(铁)的含量较高。
 

他们吃了铁皮石斛,
都说离不了

1 爱美女性说,铁皮石斛真的好
 

石斛可以[败]女性分泌,让女性朋友由内而外的得到改变。
 

石斛中富含的有益成分,可以改善肤质,提亮肤色,祛斑,去疤痕,全面改善肤色。
 

石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多种营养成分,可以[败]新陈代谢,恢复人体机能,延缓衰老!
 

2 肠胃不好者说,铁皮石斛真的好
 

石斛能促进胃液分泌,提高胃肠消化吸收功能。
 

3 失眠者、睡眠质量差者说,铁皮石斛真的好
 

石斛具有滋阴补虚的功效,对顽固性失眠效果非常明显。
 

 

4 脾胃虚弱、体质差者说,铁皮石斛真的好
 

石斛有良好的健脾养胃生津作用,滋脾胃阴之虚,以充肠液,又能益气,健运脾胃,促进肠壁蠕动,有助于治疗脾胃虚弱引起的各种疾[问题]。
 

5 免疫力低下者说,铁皮石斛真的好
 

石斛中的石斛多糖,是很好的免疫增强剂,能够有效提升机体免疫力,增强体质。
 

6 视力低下者、白内障患者说,铁皮石斛真的好
 

石斛具有清肝、护肝、明目的作用,能够保护视力,并且对治疗白内障也有显著疗效。
 

 

7 关节[问题]患者说,铁皮石斛真的好
 

石斛能够滋养阴液、润滑关节,从而强筋健骨,让关节更灵活,并且还能辅助治疗风湿[问题]。
 

8 中老年人说,铁皮石斛真的好
 

石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素,能够补充人体所需的营养物质,[败]人体新陈代谢,延年益寿。
 

9 糖尿[问题]患者说,铁皮石斛真的好
 

石斛可以增强胰岛素活性,[败]低[糖]水平,辅助治疗糖尿[问题]。
 

10 肿瘤患者、[有害]症患者说,铁皮石斛真的好
 

石斛通过滋阻补虚,濡养五脏六腑,扶正固本,达到抑制或消除肿瘤效果。
 

石斛中的石斛碱、菲类化合物可以有效抑制[有害]细胞,减少[有害]细胞扩散,减轻放、化疗的毒副作用,辅助肿瘤、[有害]症的治疗。
 

铁皮石斛怎么吃

铁皮石斛具有益胃生津,滋阴清热的功效。石斛可用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,[问题]后虚热,目暗不明。作为一[材料],根据传统的中医理疗方法,可创造出不同的吃法,同时保持营养[较]大化。
 

1 生吃
 

强阴益精、开胃健脾
 

取新鲜石斛若干,完全洗净入口细嚼即可,起初味甘而微黏,待到清新爽口,余渣吞咽即可。
 

2 煲汤
 

补虚养阴,清热
 

1)取新鲜石斛将其洗净,并同时去除部分老根;
 

2)将洗干净的石斛切碎或拍破,之后加水到锅里(根据自己喝汤比例放置适量的水)
 

3)用文火先煎煮30分钟
 

4)之后再放入1-2克西洋参再煮30分钟即可完成
 

5)注意:可重复煎煮2-3次,连渣食用。近代名医张锡纯说:“铁皮石斛[较]耐久煎,应劈开先煎,得真味”

 

 

3 泡茶
 

开胃健脾、[败]火理气、对慢性咽喉炎疗效显著
 

1)取[店铺]里买来的石斛,洗净去除杂质
 

2)切薄片或拍破成颗粒
 

3)煮90度以上开水冲泡后
 

4)过上4-5分钟即可饮用
 

5)可重复冲泡,连渣食用

 

 

4 熬制[草]膏
 

对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效
 

1)将石斛洗净去杂质后
 

2)切碎或拍破
 

3)加水煎熬(可加其他中[材料]),水的比例是3:1,即是3碗水熬一碗水
 

4)连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖,继续熬制成膏状引用。
 

5 浸泡[配方酒]
 

补肾养阴、生精祛风
 

1)洗净去除杂质
 

2)切薄片或拍破成碎粒
 

3)以单味 或和其他物料一起浸入40度以上酒中,不加其它调味料
 

4)3个月后即可食用
 

6 美食入膳
 

养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症
 

1)洗净去除杂质
 

2)切薄片或拍破成颗粒
 

3)将石斛和全鸡或全鸭
 

4)加入配料酒少许(两小汤勺),半片姜,不加其它配料
 

5)一起文火炖2-3小时(检查时筷子可轻松插入肉中为准)
 

6)根据个人口味加入盐、糖等,连渣食用(按照传统中医,一般不推荐再加其它,特别是糖,会影响[效果]吸收)
 

7)用石斛文火煎煮后取汁备用,加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。

适宜食用铁皮石斛的人群如下
01
五脏阴虚人群

 

心阴虚
 

常见有失眠健忘,焦虑多梦,胸闷心悸,头晕目眩,心烦意乱,手足心热,脉细而数等症状;
 

肝阴虚
 

常见有钦食不化,食后腹胀,大便干结,小便赤黄,口干舌燥,口腔溃疡,形容消瘦等症状;
 

肺阴虚
 

常见有干咳少痰或少黄稠,咽燥声哑,两颧潮红,潮热盗汗等症状;
 

肾阴虚
 

常见有腰酸软,头晕目眩,潮热盗汗,遗精早泄,口干咽痛,手足心热,耳鸣眼花等症状;
 

02
脾胃虚弱,体质差人群

 

脾胃功能不良,人体营养缺乏,抵抗力下[败],疾[问题]即乘虚而入。中医认为铁皮石斛有良好的健脾养胃生津作用,滋脾胃阴之虚,以充肠液,又能益气;健运脾胃而促进肠壁蠕动,有助于治疗脾胃阴虚引起的各种疾[问题]。
 

03
失眠,睡眠质量差人群

 

失眠症表现为入睡困难,睡眠不深,易惊醒自觉多梦,早醒,醒后不易入睡,醒后感受到疲乏或缺乏清醒感,白天思睡。长期失眠会导致高[压],冠心[问题],脑溢血等80多种疾[问题]发生,并可直接诱发神经衰弱,焦虑症,抑郁症等。临床实验表明;铁皮石斛通过滋阴补虚,对顽固性失眠效果非常明显。
 

04
高[糖]人群

 

糖尿[问题]中医称为消渴症,指以多饮,多尿,多食及消瘦,疲乏,尿甜为主要特征的综合[问题]证。根据现代[原理]学实验表明,铁皮石斛能显著提高超氧化歧化酶(SOD)活性,具有抗氧化作用,也就是说,铁皮石斛能通过抗氧化作用减少自由基对胰岛功能的损伤,促使胰岛B细胞释放和胰岛素合成增加,胰岛素活性增强,从而[败]低[糖]。临床试验结果表明,铁皮石斛有明显的[败]低[糖]作用。
 

05
高[脂]人群

 

铁皮石斛养阴生津,可以濡润脉道,扩张血管,从而促进血液循环。现代[原理]实验结果表明,石斛能够显著改善血淤症状,[败]低血胆固醇和甘油三脂,提高高密度蛋白胆固醇水平,对高[脂],脂肪肝,心脑管疾[问题]有非常好的改善作用。
 

06
肿瘤患者

 

铁皮石斛通过滋阻补虚,濡养五脏六腑,扶正固本,达到抑制或消除肿瘤效果。现代[原理]实验也表明,铁皮石斛通过[败]人体免疫力,对放,化疗者进行辅助治疗,能减轻放,化疗引起毒副作用,增强免疫功能,提高生存质量,延长生存时间。
 

07
气血亏虚人群

 

铁皮石斛养阴生津,濡养五脏六腑,增强脏腑功能;健脾开胃,促进营养吸收,快速恢复身体机能。





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