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吃石斛是怎样养胃的,但脾胃虚寒可以吃石斛吗?

石斛调理肠胃的历史记载:

1、《神农本草经》记载:铁皮石斛“久服厚肠胃,轻身延年”。

2、《本草内经》则称:铁皮石斛“养胃益津,为无上妙品”。

作用1:促胃液素浓度升高

原理:铁皮石斛中的有效成份活性多糖、生物碱能使人血液中的促胃液素浓度升高,而促胃液素是由分布在胃窦及小肠上部粘膜的G细胞分泌的,对于慢性萎缩性胃炎[问题]治疗卓有成效。

 

 

 

作用2:肠胃形成保护膜

原理:铁皮石斛中含有的活性多糖呈黏质,服用后进入肠胃中,能够在肠胃表面形成一层保护膜,同时还能够促进肠胃的排空能力,并能保护胃黏膜减少和免受损伤,明显改善功能性消化不良等症状。

 

作用3:抑制幽门螺杆菌

原理:铁皮石斛的其它有效成分对肠胃[问题]中的致[问题]菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用,有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的[问题]症,是肠胃[问题]的理想[材料]。

 

作用4:增强免疫力

 

原理:铁皮石斛中富含石斛多糖,能滋润人体的五脏六腑特别是你的肠胃,增强人的免疫力,增强抗[问题]能力,保护身体健康

 

你的免疫力好了,帮助你调理你的肠胃。

案例:网友评论铁皮石斛宝贝是天然植物的,吃着也放心,嚼着吃也很好,浓浓的胶质,一点渣都没有,我自己感觉免疫力也好多了。

改善时长:坚持吃石斛20-50天后,人体免疫力增强、体虚感冒、有哮喘疾[问题]的人,次数越来越少。

石斛调理肠胃的案例:

我的朋友阿鸣一直饮用铁皮石斛水养胃,连续喝了2个月后,一直的胃[问题]明显好多了,所以他现在还坚持喝。

石斛调理肠胃改善时长:

坚持吃石斛7天后,会变得肠胃舒适。

石斛调理肠胃的吃法:

用量:一个人一天2-3根铁皮石斛鲜条。宁少不宜多,每天坚持就好。

1、鲜吃

每次取铁皮石斛鲜条一根,洗净去皮,入口细嚼,味甘而微黏,清新爽口,余渣吞咽即可。早上空腹吃一根,晚上睡觉前吃一根,还有一根可吃可不吃。

2、榨汁(1个人用量)

取两根新鲜铁皮石斛,洗净去衣,切成短条(大约5厘米或稍短),加入500ml温水,与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁,稍等几分钟,[较]后过滤一下就可饮用了。(榨好后可加入蜂蜜或白糖调味)

[较]佳食用时长:吃一个月左右胃就不疼了。坚持吃两个月,让身体去吸收,然后停一个月观察,如果觉得还有必要,就继续吃。

首次买多少斤:首次买一斤就好,吃完后再买,放着会流失水分的。一斤鲜条有:120-150根。

调理肠胃平常还必须注意:

1、每天坚持吃早餐

胆汁的分泌直接影响了肠胃消化。

2、饿了就要吃

但是不要吃得太饱,让胃里有点东西,不至于伤害脆弱的胃粘膜。

3、按时吃饭

可以让胃肠消化液分泌形成规律,有助于食物的消化。

4、注意食物温度

食物太凉或者太烫,对胃肠黏膜都有伤害,[较]好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。

5、细嚼慢咽

食物咀嚼得越充分,胃肠道消化起来越容易,发生消化不良的几率也越低。


看看专家怎么说:

 

脾胃虚寒可以吃石斛,但也要注意:

 

专家意见:

 

尽管铁皮石斛对肠胃[问题]有如此好的作用,可是鉴于铁皮石斛原材料产品之多、吃法各异,那么作为肠胃[问题]患者应当选用那种吃法作用[较]好呢?

鲜吃:用铁皮石斛鲜条榨汁,可是鉴于肠胃[问题]的[问题]因不一样,鲜榨时所加水的温度也不相同。关于胃火过盛的人,能够用加冷水鲜榨,关于脾胃虚寒的人应当加温水鲜榨。缓慢肠胃[问题]患者假如每天迟早喝一杯铁皮石斛鲜榨汁,坚持一周就能发现肠胃情况有明显的改进。

 

煮水:铁皮石斛能够独自煮水,也能够配伍其它益胃健脾的[材料]同煮。在配伍其它[材料]同煮的时分,应当提前放入铁皮石斛先煮约10分钟后,再放入其它[材料]同煮,以便铁皮石斛的有用成份充沛溶解在水中,非常好的表现[效果]。格外提醒下,煎煮后的铁皮石斛渣也是能够吃的,防止糟蹋。

 

炖汤:铁皮石斛能够入膳,与鸡鸭鱼肉等食材同煮,[草]食同补对保养肠胃也罢。从中医的角度来说,不一样的肠胃[问题]表征挑选的食补食材也不尽相同,脾胃火火大的,应当用铁皮石斛与凉性的食材同煮,如鸭肉、兔肉等;脾胃虚寒的人,应当用铁皮石斛与温补的食材同煮,如鸡肉、牛肉、羊肉、鲫鱼等。

 

煮粥:粥养肠胃,大家都晓得,在粥中参加铁皮石斛,作用自然显而易见。像铁皮石斛银耳羹、铁皮石斛薏米粥等,在保养肠胃的一起还有养颜美容的成效,想必是很多女人的心头好吧。





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