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干货 | 铁皮石斛粉全攻略

中医养生文化认为,人体是阴阳的复合体,阴阳平衡是健康之本。在传统中药材里,铁皮石斛可以解决人体阴液不足的问题,被公认为滋阴的养生极品。

 

那你是否知道,铁皮石斛枫斗铁皮石斛粉的区别?为何如此受追捧,让我们一起来了解一下吧~

 

 
 

 

铁皮枫斗和铁皮石斛粉在功效上是一样的,都对辅助癌症治疗提高免疫力治疗慢性萎缩性胃炎高血压抗衰老治疗呼吸道疾病糖尿病等有确切疗效,对烟酒过度、劳累过度、用眼用脑过度、声带嘶哑等的恢复有特殊疗效。
 
 

 

 
但是,铁皮枫斗和铁皮石斛粉在有效成分上的区别,真相能让你瞠目结舌!

 

 

 

多糖有效利用率提高至少40倍

 

经试验证实:1g高质量的铁皮枫斗经过2h煲煮,其浸出的多糖约为0.0108g,而1g铁皮石斛粉溶于水的多糖可稳定达0.45g,相对于普通的冲泡、炖煮、煲汤方式来说,石斛粉溶于水可浸出的多糖是铁皮枫斗的41倍

 

 
总可溶性浸出物有效利用率高达19倍以上
 

经试验证实:铁皮石斛粉的总可溶性浸出物比同样品质的铁皮枫斗:81.8%÷4.2%=19.5

 

在日常生活中,我们常用铁皮枫斗炖煮、煲汤,殊不知铁皮石斛粉是另一种更能高效吸收铁皮石斛中有效成分的办法。

 

 
铁皮石斛粉成分不变,更加方便
 

铁皮石斛粉除了有效利用率更高,而且在服用方式上更快更方便

 

操作更简单粉状类食物避免了烹饪时的繁多步骤和工具,饮用铁皮石斛粉只需一个的杯子;

携带更方便:粉状类食物体积小,铁皮石斛粉利于出差、旅游等情况随身携带,让您随时、随地、随心地滋补养生;

搭配更省心:铁皮石斛粉只需冲水饮用,也可以直接吞服,省心又健康;

更节省时间:铁皮石斛粉遇水搅拌即溶,可即冲即饮,为繁忙的生活节省时间。

 
 
 

铁皮石斛粉食谱精选

 
铁皮石斛粉食用方法有很多,不同的铁皮石斛粉食用方法有不同的食用功效,今天斛润祥为您精选了三种铁皮石斛粉使用方法。

 

铁皮石斛粉清饮

 

 

主料:铁皮石斛极细粉适量
配料:竹茹12g、芦根30g、蒲公英15g、枳壳10g、麦冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g
制法:将铁皮石斛极细粉加入300ml清水煎煮,早晚各一次,饭前温服。每周服5剂。
功效:轻清凉润,可对慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者理气止痛。

 

铁皮石斛粉炖雪梨

 

 
主料:铁皮石斛极细粉适量
配料:生地10g、雪梨1个
制法:将以上三味加清水半碗,放炖隔水炖1小时
功效:有养阴清热、生津之功效,用于糖尿病并发咽炎属虚火者。

 

铁皮石斛粉养颜茶

 

 

主料:铁皮石斛极细粉10克
配料:西洋参5g、罗汉果(圆的)1颗、枸杞若干
制法:将以上材料煮2-3小时,水舀出,再放第二次水,再舀出,放一起均匀,凉后灌瓶,喜欢清淡一些的,可以多熬几次。
功效:石斛养颜茶味甘甜香醇、口齿生津。此茶古人早已用之,并认为“石斛其行宽缓,无捷奏之功”,具有美容养颜的功效。

 

 

铁皮石斛粉的食用最佳时间

 
根据中医学原理,铁皮石斛粉一般服用时间在用餐前后30~60分钟服用,成人每天2次每次2克用温水送服效果最好。

 

因为这时胃中分泌的酶最活跃,加之胃的蠕动,用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化,停留在胃肠内的时间相对长些,这样更有利于营养的吸收。

 





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