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霜降红叶秋意晚 对饮斛花防秋郁

霜降养生

 

俗话说“秋后萝卜赛人参”。中医认为白萝卜有“顺气”和“生津”的食疗功效,在霜降前后吃正为合适,因为此时天气较为干冷,食用白萝卜有助于补充水分,防止皮肤干燥和肠道不畅。

 

 

“补冬不如补霜降”

 

霜降后一般是进补的好时候,以保暖润燥健脾养胃为主,应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻。少吃冷硬食物,忌强刺激、暴饮暴食,还要注意胃的保暖。
霜降时节的养生,不仅仅包括身体上的调理,还包括心情上的“防秋郁”
“秋郁”指的是人们在深秋的时候容易心情低落,莫名其妙地觉得难过。《西厢记》里就有这样一段唱词:“碧云天,黄花地,西风紧,北雁南飞。晓来谁染霜林醉?总是离人泪”。
一切景语皆情语,我们看到花朵凋零,树叶枯萎,难免会触景伤情,想起了那些生活中的委屈、纠结与不如意。
如果你也在这段时间感觉心情莫名地难受,不妨叫上三两好友,来一壶赏心又养生的铁皮石斛花茶,在馥郁香气中纾解内心的“秋郁”。

铁皮石斛花清新雅致、独具幽香极为珍贵,她集铁皮石斛之精华,蕴天地日月之灵气,其功效与作用与铁皮石斛有些许不同,有着自己独特的功效。
铁皮石斛花不仅继承了铁皮石斛本身的功能,如滋阴、清补、明目、清热止渴、滋养五脏、延年养颜等等,且还具有解郁的独特之效。
 
 




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