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重新诠释三分钟的意义

 
三分钟能做什么?

 

是等一班地铁

 

 

 

 

冲一杯咖啡

 

 

 

浏览10个短视频

 

 

 

 

 

等一个高峰期的红绿灯

 

 又或者是
“三分钟读懂物联网
  三分钟看区块链
  三分钟学会游泳换气技巧
  三分钟看完计量经济学
  三分钟掌握十大流行设计技巧”
  ...

 

 
怎样将三分钟变得触手可及
怎样为三分钟赋予全新的意义
 
 
水沸等三分钟,让有害物质远离身体

 

自来水在加工时,都会经过氯化处理消毒。水煮沸后,再烧三分钟,有利于残留氯的挥发,使得烧开的水更健康。

 

冷热间隔三分钟,缓冲微小血管状态

 

吃热后血管扩张,此时大量吃凉,血管就会急剧收缩,血压增高,出现头晕、恶心、胃疼、腹胀等症状。

 

饮食冷热间隔三分钟,预留缓冲时间,关注看不到的血管状态,形成好的健康观念,才是解决我们日常生活里常见疾病的最好方法。

 

刷牙三分钟,减少微生物滋生
 
中国人每次刷牙的平均时间为59秒,而一般健康成年人的牙齿数量在28~32颗,如果只刷59秒,很难做到“面面俱到”。

 

每次刷牙三分钟,加长牙膏与牙齿接触的时间,保证每个牙齿都被刷到,达到清洁牙齿的效果,还能消除口腔异味,减少微生物滋生。

 

石斛滋补三分钟,为脾胃、血管健康填一份保单

 

当加班、熬夜、久坐成为成年人的“新三件套”,胃病、心血管疾病、高血压高血糖,都会找上门来。霍山石斛自古以来是肠胃病的专药,是治疗胃脘痛,上腹涨痛的常用药物,还可以增强胰岛素活性,降低血糖水平,对很多现代常见病都有显著疗效。
 

 

 

所有的美好都需要时间的酝酿

每天三分钟的简单食补

将点滴时间转化成减轻未来医疗账单的一份投资

重新定义180秒的意义

 

 





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