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石斛鲜条这样配,不仅美味,营养还翻倍!

 
 
 

石斛鲜条+水果,美味、营养更高!

石斛鲜条+梨

 

抗氧化、清热解毒、镇咳化痰

 

配料:雪梨150克,石斛鲜条三四根,纯净水1000ml

 

做法:

1.先将石斛鲜条放在开水中浸泡5分钟,去表皮,洗净,再切成2—3cm小段;

2.将雪梨洗净,去皮、去核,切成小块状。

3.将石斛鲜条和雪梨一同放入榨汁机内,并加入1000ml纯净水。

4.启动榨汁机,反复榨2~4次,过滤后即可饮用。
 



 

石斛鲜条+提子

 

开胃健脾、益气补虚、心悸盗汗

 

配料:提子300克,石斛鲜条三四根,纯净水1000ml

 

做法:

1.先将石斛鲜条放在开水中浸泡5分钟,去表皮,洗净,再切成2—3cm小段;

2.将提子洗净,去皮、去核;

3.将石斛鲜条和提子一同放入榨汁机内,并加入1000ml纯净水;

4.启动榨汁机,反复榨2~4次,过滤后即可饮用。
 


 

石斛鲜条+芒果

 

益胃止呕、消化不良、咳嗽痰多、解渴利尿

 

配料:芒果100克,石斛鲜条三四根,纯净水1000ml

 

做法:

1.先将石斛鲜条放在开水中浸泡5分钟,去表皮,洗净,再切成2—3cm小段;

2.将芒果洗净,去皮、去核,切成小块状;

3.将石斛鲜条和芒果一同放入榨汁机内,并加入1000ml纯净水;

4.启动榨汁机,反复榨2~4次,过滤后即可饮用。
 


 

石斛鲜条+苹果

 

生津止渴、润肺除烦、养心益气

配料:苹果300克、石斛鲜条三四根,纯净水1000ml

 

做法:1.先将石斛鲜条放在开水中浸泡5分钟,去表皮,洗净,再切成2—3cm小段;

2.将苹果洗净,去皮、去核,切成小块状;

3.将石斛鲜条和苹果一同放入榨汁机内,并加入1000ml纯净水;

4.启动榨汁机,反复榨2~4次,过滤后即可饮用。
 


 

石斛鲜条+龙眼

 

安神静气、增强记忆力、消除疲劳

 

配料:龙眼300克、石斛鲜条三四根,纯净水1000ml

 

做法:1.先将石斛鲜品切成2—3cm小段,放在开水中浸泡5分钟,去表皮,洗净;

2.将龙眼洗净,去皮、去核。

3.将石斛鲜条和龙眼一同放入榨汁机内,并加入1000ml纯净水;

4.启动榨汁机,反复榨2~4次,过滤后即可饮用。
 


 


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有空在家的时候赶紧试起来,

新鲜的斛汁既能补充养分,又能缓解压力!

 





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